【自分自身のセラピストになる】

「自分自身のセラピストになる」といっても、
何か具体的なツールがなければ難しいですよね。

しかし、アメリカで開発されたＥＦＴ（感情解放テクニック）を使えば
主に感情面の問題について、誰でも自分で自分のメンタルケアを
効果的に行うことが期待できます。

今回のセミナーでは、そのコツやポイントについてご説明します。


【ＥＦＴプレ・セミナーの内容】　〜自分自身のセラピストになる〜

１．ＥＦＴを１０分で覚えよう（子供でも１０分で覚えられるＥＦＴのテクニックについて）

２．ＥＦＴで効果が期待できるもの（感情面の問題〜習慣を変える、自分を変える）

３．ＥＦＴの特徴（１４項目に渡り特徴を説明）

４．セットアップ・フレーズの作り方（ＥＦＴの難所、フレーズの作り方）

５．恩恵を受ける（ＥＦＴを一緒に練習します）

６．ＥＦＴの効果がでない例（効果がでない例を学び、ＥＦＴを効果的に使いましょう）


【日　　　　時】　　　６月１４日（土）１３：３０〜１５：３０　

【場　　　　所】　　　ラホール富士（静岡県富士市）　第２会議室
　
【定　　　　員】　　　１５名
　
【料　　　　金】　　 ￥３，５００　（再受講者は￥１，０００）
　
【 お　申　込 】　　６月１１日（木）締切り
　　　　　　　　　　　ホームページをご覧の上、事前にお申込ください。

※プレ・セミナー受講者はＥＦＴセミナーの受講料が￥３，５００offとなります。

グループワークのご案内

　　みんな一人ひとりが幸せになることを願っているのに
　　どうして世界は平和にならないの？

　　どうして、誰かが勝てば誰かが悲しむような世の中になっているの？

　　いったいどんな視点から眺めれば、
　　この世界にうずまく「勝者−敗者」、「加害者−被害者」の関係から
　　抜け出して、悲しむ人がいない世界をつくるヒントが見つかるの？・・・

　　こんなことを真剣に考えていきませんか？

　　ヒーリングルームSerenityさんでは、毎月１回、グループワークを
　　行っています。
　　私も毎回楽しくお手伝いさせていただいています。


　　【日　　　　時】　　　４月２６日（土）１３：３０〜　ヒーリングルームSerenity

　　【場　　　　所】　　　ヒーリングルームSerenity　（静岡県富士市）
　
　　【定　　　　員】　　　５名
　
　　【料　　　　金】　　 ￥５，０００
　
　　【 お　申　込 】　　お電話またはメール　までお申込ください。

　　＞＞　詳しくはホームページをご参照ください。　　　

桑田選手からのありがとう

　　巨人を退団し大リーグへの挑戦を表明している桑田真澄選手。
　　昨日、東京ドームでの球団行事で巨人最後のユニホーム姿を披露しました。


　　桑田選手といえば、PL学園時代、清原選手らとともに甲子園で大活躍。
　　当時のことが、はっきりと記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。
　　その頃小学生で大阪に住んでいた私も、何度か甲子園まで足を運んだのを
　　覚えています。
　　
　
　　「最近、いじめによる自殺者が多く出ています。実は僕も自殺を考えた時が
　　あった。確か２１歳のころ、世間が（登板日漏えい疑惑による）“桑田バッシング”で
　　一色になっていた時です。」（桑田選手）
　　バッシングや選手としての怪我など、人一倍ナイーブでメンタルな面を重視する
　　桑田選手にとっては、決して平坦な道のりではなかったと思います。
　　巨人での２１年間を桑田選手は「心の野球」と表現しました。


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　　スポーツは素晴らしいコミュニケーションツールなんです。
　　スポーツ、音楽、言語。
　　３つのいずれかがあれば、米国だってキューバだって中国だって、どこの国の人
　　とも心を開き、分かり合える。言葉を交わさなくても、野球を通じて尊敬の念が
　　芽生えたりもする。僕が向こうのチームで仲間に好かれたら「日本人って、
　　いいヤツもいるんだな」と家族や友人に伝えるでしょう。
　　そうやって輪が広がっていけば、戦争なんて起こらない。
　　僕が野球を続ける究極の目的は「世界平和」なんです。
　　
　　【スポーツ報知独占手記】桑田からの「ありがとう」　より抜粋
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　　松坂選手をはじめ、野球や人生に対する深い考えをもつ桑田選手を尊敬する
　　選手は多いと聞いています。
　　日本を後に、新たな挑戦へと出発する桑田選手に心からエールを送りたいと
　　思います。

逆転の発想を大切に・・・

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主観的な主張をしたければ、徹底的に客観的になれ
客観的に主張をしたければ、徹底的に主観的になれ
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大学・大学院の指導教官（故・本間重紀氏）が、研究についての心構えに
ついて学生に説かれた時の言葉です。

子どもの成長にもあてはまりますね。

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やりたいことを見つけたければ、徹底的にやりたくないことを知ろう
何かをやりとげようと思うなら、徹底的に失敗を体験しよう
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逆転の発想を大切にしていきましょう！

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自分の価値を知ろう！

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この世の中で本当に価値あるものは・・・・私たち一人ひとり

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★最新鋭の処理システムがはるか及ばない宇宙のような私たちの身体のシステムの完璧さ・崇高さ
★映画やドラマの比でない、私たちの心・感情という現実をリアルに映すバラエティに富んだ映写機
★どんな最高の輝きを放つ宝石よりも価値のある、私たち一人ひとりの奥にある意志の純粋な輝き
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車ではなく、家ではなく、職業ではなく、私たちは既にすばらしい財産を手にしています。
それを大切にしているかどうか・・・？
自分を愛すること、大切にすることの本質とエゴイズムとの違いを深く受けとめたいですね。

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チャイルド・マインドを取り戻すには・・・？

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チャイルド・マインドをもっていると、子供たちとのコミュニケーションがスムーズです。
きっと、子供と同じ視点にスッと戻れるのでしょうね。

チャイルド・マインドを取り戻すには・・・例えばこんなことから。
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１．自分の選択・行動の理由をよく見つめる（深層心理を理解する）
２．“常識”　“みんなやっている”　“人生なんてそんなもの”という言葉は使わない
３．疑問や違和感は消化できるまでもちづづける（お酒や娯楽に逃げない）
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素朴な疑問・・・そこに未来へつながる吉報があります！（笑）

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チャイルド・マインドを大切に

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未来を切り開く発想は、
まるで子供が聞くような素朴な心の問い掛けに丁寧に向き合うことから生まれます。

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１．どうして戦争が起こるのか？なぜ人は争うのか？
　　人は競い合う以外の方法で、生きていくことはできないのか？
２．どうしてお金を稼ぐことに一日の大半の活動が割かれなければならないのか？
　　みんなの役に立つ活動に携わる人にお金がなく、まゆをひそめたく
　　なるような欲望を支える事業にお金が集まるのはなぜ？
　　どうすればみんなにお金が過不足なく十分行き渡ることができるか？
３．科学や医学が万能なら、なぜ人々はこんなに日々不満を抱いているのか？
　　何がおかしかったのか？科学や医学そのものか、それを使用する
　　人の側に原因があったのか？
　　どうしたらよくなるのか？
４．どうして優秀な人、学歴の高い人、地位のある人が、幼稚園児でも
　　わかるような“いけないこと”をして、つかまってしまうのか？
　　教育のどこがいけないのか？そしてそれはなぜなのか？
　　どんな教育が最適なのか？
　　そのためには何を変えていく必要があるのか？
５．以上を考えた上での、自分自身の人生の成功とはなにか？
　　一人ひとりの幸せとは何か？
　　世界や日本はどう変わっていけばよいのか？
　　どうしてそう考えるのか？
　　自分は何をやっていくのか？それともあきらめるのか？
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自分の中の「子供心」に丁寧に付き合える人は、子供たちに現代の課題
と将来への希望を上手に伝えることができます。

情報は十分与えられています。
後は、一人ひとりの感覚とセンサーを磨いていくことが大切です。

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時代の流れを知るものさし

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村山節さんの文明法則史学など、時代の循環とパターンを知るものさしは、大きな流れを考えるのに有効です。

今起こっている出来事だけでなく、もっと大きな時代の流れを意識しながら、自分なりの仮説をもっていられるといいですね。

例えば、私の場合は、
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２０年周期で、
＜成長・繁栄＞→＜安定・成熟＞→＜創造的破壊＞
を繰り返し、時代に応じた人や組織に光が当たる
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というものです。

それによると１９９５年〜２０１５年までは＜創造的破壊＞のターム。
（あくまで私個人の仮説です）

そんなものさしを頭に置きながら、自分の感覚と起こっている出来事
を見ながら、さらに自分の仮説を修正しています。

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一票入れたい言葉

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人生に対する正しい考え方が、健全に保たれていれば、
食事と運動によってほとんどの病気は鎮静され、克服される。
【エドガー・ケイシー】
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エドガー・ケイシーのこの言葉には、特に１票入れたいと思います！

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何ができるかよりも、まず・・・

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先日、ある子育て支援者の方が、ボランティアの方に向かって

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「ボランティアとして何ができるか」というより、
まず、“子供から見て、生きているのが楽しく輝いてみえる”
そんな大人になってください。
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と、おっしゃっていました。

私も、そう思います。

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